5 razões pelas quais devemos meditar durante o confinamento

Olá! Espero que te encontres bem! Hoje venho partilhar contigo as 5 razões pelas quais devemos praticar meditação mindfulness em confinamento.  A meditação é uma prática que nos permite cultivar e desenvolver qualidades humanas, que todos nós possuímos, mas que permanecem em estado latente por não nos esforçarmos a desenvolvê-las. É no silêncio que começamos […]